Corpo em Forma
Mesmo em férias e com um outro contexto, nada nos pode parar, ou seja, estar na praia, piscina, hotel, no campo, o importante é adaptar-nos a essa nova realidade momentânea …
O treino de força nesta fase da minha vida é a capacidade física básica à qual dou mais destaque no planeamento e treino das qualidades físicas motoras que eu procuro …
Em pequenina eram jogos e brincadeiras para criar o hábito de fazer exercício e de se movimentar com alegria, divertindo – se e partilhando esses momentos comigo, estreitando assim os …
