treino

O treino de força nesta fase da minha vida é a capacidade física básica à qual dou mais destaque no planeamento e treino das qualidades físicas motoras que eu procuro  …

Em pequenina eram jogos e brincadeiras para criar o hábito de fazer exercício e de se movimentar com alegria, divertindo – se e partilhando esses momentos comigo, estreitando assim os …