Corpo em Forma

Na sequência de diversas experiências em terapias e não só, no sentido de mais e melhor saúde e melhoria da auto estima e no fundo de nos sentirmos bem connosco …

No âmbito de um estilo de vida saudável, onde o exercício, a alimentação e o sono assumem o papel principal, existem inúmeras técnicas terapêuticas que podem complementar estes fatores e nos …

Podem ver o vídeo completo em: https://www.youtube.com/watch?v=ryneVd6nNWk&t=7s

Estas “injeções” hidratam, dão firmeza e luminosidade e ainda disfarçam rugas discretas. As substâncias injetáveis conseguem atingir uma camada mais profunda da pele, em que são produzidas as fibras de …

Foi mais uma terapia que experimentei com a Vanda Sofia, desta vez utilizei a massagem geotermal, que utiliza como base as pedras quentes, para além das suas propriedades terapêuticas, que praticamente …

Kinesio Taping é um método de reabilitação que consiste na aplicação de uma ligadura elástica na pele para dar estabilidade e apoio aos músculos e articulações durante o processo de …

Massagem Ayurvédica  Como vem sendo habitual, tenho vindo a explorar todas as terapias que posso usar para compensar as cargas de treino que aplico no meu corpo e também para …

Reflexologia Foi mais uma fantástica experiência que tive, eu que procuro sistematicamente compensar esta minha vida agitada e “non stop” usando técnicas e terapias que me possam proporcionar relax, descontração, …

O Yoga é um variadíssimo e complexo sistema de práticas espirituais, morais e físicas que visam atingir a “auto-consciência” ou “auto-realização”, promovendo a interação entre os três principais elementos: o …